※価格は全て税別です。

■トレーニングプランコーチング (ランのみ または ラン&バイク)


自主トレを含めた総合的なトレーニングプランの提供・練習内容のフィードバックによる指導を受けたい方。 
個々に合わせた練習メニューを提供します。練習後は練習データを送っていただき、週1回、トレーナーが練習内容を確認してフィードバックします。基本的にオンラインでデータのやり取りを行います。月単位での料金となります。
ラン&バイクは月4回までのローラー・4回のトレッドミル使用が含まれます。(1回60分)

ラン・6,000円/月(税別)  ラン&バイク・10,000円/月(税別)
トレッドミル・ローラー台の4回以上の追加利用については1回(60分)500円(税別)

■バイクプラン            

           
SSOL内でのローラー練習を行いたい方。
ワットバイク・ローラー台の月4回×60分の利用とローラー練習のメニューの月額セットプランです。
月1回の練習内容のフィードバックを行います。

6,000円/月(税別)
ローラー台の4回以上の追加利用については1回(60分)500円(税別)

■パーソナルトレーニング付コース  


より細かい指導も合わせて毎月受けたい方。
上記のトレーニングプランコーチング・バイクプランに月1回のパーソナルトレーニングが含まれるコースです。フォームの細かいチェックや効果的なフィジカルトレーニングなども合わせて行う事ができます。セットで申し込むと1,000円分お得になります。

上記のメニューに+4,000円/月(税別)

■パーソナルトレーニング 


1対1で密度の濃いトレーニングを行いたい方。 
フィジカルトレーニング、ラン、バイクのフォームチェック、その他あらゆる競技や目的に応じたトレーニングをご要望に応じて60分指導いたします。
30分のパーソナルトレーニングは他メニューとの組合せ時のみご予約可能です。(例:パーソナル30分+低酸素1時間)

5,000円/月(税別)