SSOL RUNNING TEAM — NAHA, OKINAWA
ランニング
那覇で、目標に向かって走る仲間と。
新都心公園と奥武山公園で、週6回の練習会。サブ3.5を狙う人も、楽しく走りたい人も。レベルは問いません。
初回体験FREE火・木・土のセッションで参加できます
Weekly Schedule
週6回、目的に合わせて選べる。
ベーシックプランは火・土、アドバンスプランは全部のセッションに、何回でも参加できます。
MON 月
TUE 火
新都心公園
レベルアップ
レベルアップ
WED 水
店舗集合
楽しく走るアドバンス/Run Ride Point 主催
楽しく走るアドバンス/Run Ride Point 主催
THU 木
店舗集合
指定ジョグ Dayアドバンス
指定ジョグ Dayアドバンス
FRI 金
SAT 土
奥武山公園
サブ3.5 目標
サブ3.5 目標
新都心公園
レベルアップ
レベルアップ
SUN 日
店舗集合
楽しく走るアドバンス/Run Ride Point 主催
楽しく走るアドバンス/Run Ride Point 主催
「アドバンス」の表示があるセッションは、アドバンスプランの方が対象水・日は Run Ride Point 主催。開催の有無は Instagram でお知らせ
Plan & Price
料金プラン
お支払いはクレジットカード、PayPay、現金。
TRIAL
体験(初回)
0円
- 火・木・土のセッションで参加可
- まずは雰囲気を見てから
BASIC
ベーシック
4,000円/月
- 火曜 19:40(新都心)
- 土曜 6:00(奥武山)・8:40(新都心)
- 参加回数は無制限
おすすめADVANCE
アドバンス
4,500円/月
- 週6回、全セッションに参加可
- 参加回数は無制限
- 毎月500円の割引券など特典つき
DROP-IN
都度参加
1,500円/回
- 月に1〜2回だけ参加したい方に
メンバー特典
← 横にスクロールできます →
| 特典 | ベーシック | アドバンス | 補足 |
|---|---|---|---|
| 5%オフ(補給食・靴下) | ○ | ○ | ジムの隣にあるランニングショップ「Run Ride Point」での購入時 |
| 500円割引券(毎月発行) | — | ○ 期限3か月 | Run Ride Pointの商品の購入、治療院、低酸素トレーニング、不定期のグループトレーニングに |
| ランステ利用 | — | ○ | 月 10:00〜21:00/水・木 9:00〜21:00/火 9:00〜19:30/金 9:00〜20:00/土 7:00〜18:00/日 10:00〜18:00 |
| 低酸素トレーニング | — | ○ | 月会費に +4,400円/月で180分、+6,600円/月で240分 → 低酸素トレーニングとは |
Sessions
練習の内容
レベルアップ
ランニングにつながるストレッチとフォーム改善から始めて、それぞれの走力に合わせたペース走やインターバルを行います。80〜90分。
サブ3.5 目標
フルマラソン 3時間30分切りを目指す、スピード中心のメニュー。約60分。
指定ジョグ Day
コーチはつかず、ジムに荷物を預けて出発。コーチが一人ずつ決めたペース・時間・強度・コースで走ります。
楽しく走る
速さではなく、話しながら楽しく走ることが目的。Run Ride Point 主催です。
Activities
大会、遠征、合宿も。
チームで大会や駅伝に出たり、通常の練習会のほかに練習会や合宿を開いたりしています。Facebook のグループでは、動画やランニングに役立つ情報も共有しています。SSOL が運営するランニングイベントは OKINAWA FIELD へ。
FAQ
よくある質問
速く走れなくても参加できますか?
はい。レベルは問いません。レベルアップのセッションは、一人ずつの走力に合わせたペースで行います。水・日の「楽しく走る」は、話しながら走るペースです。
どこに集合しますか?
火曜夜と土曜 8:40 は新都心公園、土曜 6:00 は奥武山公園、水・木・日は店舗(那覇市おもろまち4-6-22 T-MAXビル6F)に集合です。
支払い方法は?
クレジットカード、PayPay、現金です。
雨の日はどうなりますか?
Facebookにランニングのグループがあります。当日の状況に合わせてアナウンスいたしますので、ご参加の場合はグループへご招待いたします。
How to Join
申し込みは、LINE で。
次の3つを LINE でお送りください。詳しいご案内をお返しします。初回は無料で体験できます。
- 「ランセッション参加希望」
- お名前と、ご連絡先の電話番号
- 参加を希望する日
前日の夜や当日のご連絡には、スタッフが対応できない場合があります。早めのご連絡をお願いします。