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その練習は本当に効果的ですか?
陸上、マラソン、トライアスロン、ロードバイクのタイムを縮めたい。サッカー、テニスの試合で勝ちたい。ゴルフでもっと飛距離を出したい。スポーツを行う人にはそれぞれの目標があります。そしてそのために日々練習を行っていると思います。
しかし、その日々のトレーニングは本当に効果的でしょうか?
全てのスポーツパフォーマンスは基礎的能力の上に成り立っています。その根本部分を強化することでパフォーマンスは大きく向上する可能性があります。
SSOLは基礎的能力の向上をベースとし、各スポーツに応じたトレーニングを提案します。
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現状の把握
SSOLでは様々な測定によって現状の分析も行う事ができます。また初回のトレーニング時には個々の現状のパフォーマンスレベルを確認します。
能力を高めるために
持久系だけでなく瞬発系のスポーツにも有効な
●低酸素トレーニング
さらに密度の濃いピンポイントのトレーニング
●パーソナルトレーニング
その他お客様の要望によって、さまざまなトレーニングの提案を行います。
SSOLの施設案内
![](https://ssol.co.jp/wp-content/uploads/2019/08/IMG_6198-1024x768.jpg)
国産低酸素ルーム 1台
日本低酸素トレーニング協会認定施設
![](http://test.ssol.co.jp/wp-content/uploads/2019/02/top4-1.jpg)
ウェイトトレーニング 1台
Technogym キネシス(ケーブルトレーニング)1台
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トレッドミル1台
Technogym SKILLMILL 自走式トレッドミル 1台
※現在SKILLMILLは低酸素室内に設置しています。
![](http://test.ssol.co.jp/wp-content/uploads/2019/02/top3-1.jpg)
常圧低酸素トレーニングルーム
内部 SKILLMILL 1台
(現在画像のトレッドミル、レイアウトとは異なっています。)
ワットバイク 2台
※ワットバイクはルーム外でも使用可能
その他
GTローラー台 2台
4本ローラー 1台
測定機材
レーザーによるタイム計測WITTY
レーザーによるジャンプ、ランニング測定OPTO JUMP
VBTトレーニング測定 GYMAWARE
ジャイロセンサーによる動作測定 PUSH
シャワールーム兼更衣室 1部屋
ウォーターサーバー